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针对不同胖腿制定瘦腿方案瘦腿减肥

日期:2018-6-11(原创文章,禁止转载)

问题一:你是全身偏胖,还是上身瘦下身胖

全身偏胖型:毋庸置疑,你需要的是全身减肥。除了穿衣上的困扰,天气热起来也会很难熬,你该好好加油了。不过全身减肥不是这里的重点,此番不癫痫药物效果怎么样再赘述

上身瘦下身胖型:需要进一步判断

请移许昌治疗癫痫病哪家医院好至第癫痫病专业医院二个问题。

问题二:你是大腿粗,还是小腿粗,或是腿部整体粗?

大腿粗:请移至问题三。

小腿粗:请移至问题四。

腿部整体粗:既然腿部整体比上身粗壮,那么不管多余的是肌肉还是脂肪,通常都是因遵义哪家医院治疗癫痫为下身营养吸收比上身好造成的。在纤腿成功以前,先暂时改穿宽松的裤子或长裙吧,不过只要按照教练的提示坚持下去,换上短裙指日可待。

改善建议:不要盲目运动,尤其是跑步、单车这样大量倚靠腿部肌肉的运动

反而会使你腿部肌天津治疗癫痫中医院肉更为发达,从而营养吸收更为迅猛哦;如果允许

你甚至可以减少走路。当然,坐着不动也不是办法。你需要做的是,在不增加饮食的前提下加强上半身的锻炼,提高上半身对营养的吸收,下半身吸收的营养就会相对减少,从而达成全身营养吸怎样治愈癫痫收的平衡;同时,还可以多做腿部的拉伸

确保下肢血液循环通畅,以及时排除毒素和体液。

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