日期:2016-7-11(原创文章,禁止转载)
1、转眼法 选一安静场所,或坐或站全身放松,肃清邪念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛注视正下方,迟缓转至左方,再转至注视正上方,至右方,最后回到注视正下方,这样,先顺时针转圈。 再让眼睛由注视下方转至右方、至上方、至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转圈北京治疗癫痫医院。每次转动癫痫发作的急救处理,眼球都应尽可能地到达极限。这种转眼法能够锻炼眼肌,改善营养,使眼灵敏自若,炯炯有神。 准备时,让身体放松,脸部的肌肉放松,坐稳,迟缓深长地呼吸; 开端—— A眼球左右转动,20次,然后闭上眼睛休息1~2分钟; B眼球上下转动,20次,然后闭上眼睛休息1~2分钟; C眼球从右到左打圈转动,10次;相反方向转动,10次,然后闭上眼睛休息1~2分钟; D闭上眼睛,眼睛四周的肌肉用力收紧、放松,一收一放为一次癫痫病的治疗方法,做25次。 2、眼呼吸凝神法 选空气清爽处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,冉冉将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气冉冉呼出,眼睛也随之渐渐微闭,连续做9次。