日期：2019-1-29（原创文章,禁止转载）
导读：最好吃的咸鸭蛋就是一打开会流油的那种，咸淡适中，味道极佳。咸鸭蛋配着下饭、喝粥都是不错的选择。
很多人吃咸鸭蛋，最爱咸鸭蛋的蛋黄，特别的松软好吃。咸鸭蛋怎么吃？哪些人不能吃咸鸭蛋？接下来，一起看下文吧。
咸鸭蛋怎么吃
咸蛋蒸豆腐主料：咸鸭蛋120克,豆腐(北)500克。
调料：白砂糖25克,植物油35克。
1、将豆腐用清水浸泡，然后切成小方块;
2、把咸鸭蛋打碎放入碗内，蛋黄、蛋白分开;
3、蛋白用筷子搅匀，加白糖后倒入豆腐中，轻轻拌匀;
4、蛋黄入热油锅中划开成小粒，分散在豆腐上，加植物油，然后放入蒸锅，蒸六七分钟即成。
咸蛋蒸猪肉主料：咸鸭蛋200克,猪肉(肥瘦)300克。
调料：味精4克,盐4克,花生油30克,淀粉(豌豆)5克。
1、将猪肉剁烂，加入精盐、味粉、生粉拌匀，搅至起胶，再加入咸蛋白、花生油、拌匀后放在碟上铺匀。
2、将咸蛋黄用刀压扁，放在肉面上，入笼蒸熟，取出，用生抽与二汤调匀，淋上肉面上，即可食用。
咸蛋炒苦瓜主料：咸鸭蛋130克,苦瓜250克辅料：辣椒(红,尖)20克。
调料：鸡精2克,植癫痫病人的饮食物油25克,盐3克,青葱10克,大蒜(白皮)5克。
哪些人不能吃咸鸭蛋
孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用，高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者应少食。
孕妇体内雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用，食用咸鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需要量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧减，供给胎儿的血液减少，会造成胎儿在子宫内缺氧，影响生广元治癫痫最好的医院长发育；又由于胎盘缺血，也易触发妊娠高血压综合征发生；咸鸭蛋不宜多食，食用后应多喝水。
鸭蛋的胆固醇含量也较高，有心血管病、肝肾疾病的人应少食。咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多食。
咸鸭蛋的营养价值
1、清肺火。经过研究发现，咸鸭蛋中所含有的各种营养都具有很好的滋阴、清肺、丰肌、泽肤等功效，因此非常长春市专业的癫痫病医院在哪适合在夏季食用。除此之外，我国中医认为咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌其中咸蛋黄油可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。
2、鸭蛋含有磷脂、维生素A、维生拉萨治疗癫痫病专业医院素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质
3、鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用；
4、鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血；
5、鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。
